Glow from Inside Out

Beschreibung

Ein Tagesretreat für Frauen 45+, die sich wieder mehr Ruhe, Energie und Verbindung zu sich selbst wünschen. Vielleicht kennst du das: Du bist schneller erschöpft als früher. Dein Schlaf hat sich verändert. Du fühlst dich manchmal gereizter, emotionaler oder weniger belastbar. Manchmal erkennst du dich selbst kaum wieder und gleichzeitig spürst du: Da möchte noch etwas gelebt werden: - Mehr Leichtigkeit. - Mehr Freiheit. - Mehr du selbst. Die Wechseljahre sind nicht nur eine körperliche Veränderung. Sie laden uns ein, innezuhalten und neu hinzuschauen: - Was passt heute noch zu mir? - Was darf gehen? - Und was möchte in dieser Lebensphase wachsen? Genau dafür öffnen Dr. Stefanie Engert und ich gemeinsam diesen Tag. Einen Tag voller Ruhe, Entspannung und bewusster Selbstfürsorge. Einen Tag, an dem du nicht funktionieren musst, sondern wieder bei dir selbst ankommen darfst. Für uns gehört zu einem Glow from Inside Out übrigens auch die Frage: Wie möchte ich mich heute fühlen? Denn oft verändert sich in den Wechseljahren nicht nur unser Körper. Auch unser Stil, unsere Ausstrahlung und unser Blick auf uns selbst verändern sich. Was früher gepasst hat, passt vielleicht heute nicht mehr zu unserem Leben. Und genau darin liegt eine Chance: Uns neu kennenzulernen. Von innen nach außen. Dich erwarten: 🤍 Atemübungen zur Regulation des Nervensystems 🤍 Embodiment-Übungen für mehr innere Stabilität 🤍 Inspiration für dein persönliches Glow from Inside Out und die Frage, wie du dich in dieser Lebensphase fühlen, zeigen und ausdrücken möchtest Es geht nicht darum, wieder die Frau von früher zu werden. Es geht darum, die Frau zu werden, die du heute sein möchtest. Mit mehr Ruhe. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Leichtigkeit und mehr Verbindung zu dir selbst. Für dein Wohlbefinden ist an diesem Tag rundum gesorgt – mit einem gemeinsamen Mittagessen sowie Kaffee und Kuchen am Nachmittag. Wann? 25.10.2026 | 11:00 – 16:00 Uhr Wo? KamÜ Bürstadt Deine Investition 129 € inklusive Mittagessen, Kaffe und Kuchen und Getränke Wir haben die Teilnehmerzahl bewusst auf 10 Frauen begrenzt, damit genügend Raum für Austausch, persönliche Begleitung und individuelle Erfahrungen bleibt. Ein Tag zum Durchatmen. Ein Tag zum Auftanken. Ein Tag zum Ankommen bei dir selbst. Glow from Inside Out. 🤍