1:1 Coaching - Balance & Selflove

Beschreibung

Balance, Selflove & Selfcare Coaching – für Frauen, die sich selbst wieder liebevoll begegnen wollen Stell dir vor, du beginnst deinen Tag mit einem ruhigen Atemzug und einem liebevollen Blick in den Spiegel – nicht, weil alles zu 100% perfekt ist, sondern weil du dich dir selbst wieder liebevoller zuwendest. Dein Lebensstil und dein Kleidungsstil passen zu dir. Und innerlich spürst du: Ich bin genug. Doch vielleicht fühlt sich dein Leben gerade schwer an. - Du funktionierst, bist für andere da, sagst „ja“, obwohl du „nein“ meinst. - Selbstfürsorge bleibt Theorie. - Dein Nervensystem ist angespannt – besonders in den Wechseljahren. - Du bist oft erschöpft, überfordert und verlierst dich selbst im Alltag. Dann ist dieses Coaching für dich. Es lädt dich ein, innezuhalten, dich zu spüren und dich wieder liebevoll in den Mittelpunkt zu stellen. Was erwartet dich? Vor dem Coaching: – Fragebogen zu deiner aktuellen Situation – Welcome-Mail mit ersten Impulsen zur Vorbereitung 1:1 Online-Coaching (60 Min): – Sanfte Körperwahrnehmung & Nervensystem-Balance – Deine Bedürfnisse erkennen & benennen – Grenzen setzen und für dich einstehen – Selbstfürsorge alltagstauglich leben Nach dem Coaching: – Persönliches Selfcare-PDF mit Impulsen und Übungen für dich Du musst nicht alles im Griff haben, um dich wertvoll zu fühlen. Es reicht, wenn du beginnst, dich selbst wieder liebevoller wahrzunehmen – mit allem, was gerade da ist. In unserem Coaching darfst du loslassen, dir selbst zuhören, spüren, Lösungen finden. Ohne Druck. Ohne endlose To-do-Listen. Nur du, in Verbindung mit dir selbst. Ich begleite dich mit einem offenen Ohr, einem klaren Blick und viel Herz – damit du dich wieder an deine innere Stärke erinnerst und für dich selbst gesunde Lösungen findest. Schritt für Schritt, im Tempo deiner Selbstfürsorge. Warum lohnt es sich für dich? - Du findest zurück in deine Kraft - Du regulierst dein Nervensystem auf sanfte Weise - Du lernst, liebevoll mit dir selbst umzugehen - Du triffst klarere Entscheidungen – im Einklang mit dir selbst - Du spürst: Ich darf mich selbst wichtig nehmen. Mein Ansatz Als Embodiment Life Coach & Stylecoach begleite ich Frauen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – körperlich, emotional und stilvoll. Selfcare ist kein Luxus. Sie ist ein Ausdruck gelebter Selbstachtung. Und sie beginnt im Spüren und bei dir. 📍 Ort: Online via Zoom 📧 Kontakt & Buchung: info@heikehensel.com